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Fornecer a orientação e acompanhamento necessários para que você atinja seu OBJETIVO, no seu TEMPO e com a ESTRUTURA que você merece.
investa em alimentos leves mas ricos carboidratos (como batata doce e banana) no pré-treino
Não se esqueça da garrafinha com água. Nem toda cidade tem liberação para usar bebedouros
Treinar é muito importante, mas o descanso também tem papel fundamental na melhora do resultado do treino!
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